95 ft / perc
POWER  PLATE 
A  XXI . század új FITNESS TRENDJE !
A világot már meghódította , most Debrecenen a sor .


Power Plate edzések élettana és   fiziológia jellemzői
A Power Plate egy egész testet átmozgató szerkezet, amely a
G-gyorsulásnak     köszönhetően, egy meghatározott frekvencián, a reflexeken keresztül a test izom- összehúzódását, azaz a mélyebben fekvő , úgynevezett „ Core „ izmokban  vált ki maximális összehúzódást.

A Power Plate izom stimulációja egy természetes testreflex, az ingerek rövid és intenzív szakaszokban érik az izmot. Mesterséges behatás nem éri a szervezetet .

A siker titka az alkalmazás helyes időtartamának megválasztása,amely az     alkalmanként 10-20 perces időtartamot jelent.

Eredmények:

Az anyagcsere javulása

A Power Plate rezgések képesek gyorsítani az anyagcsere alapfolyamatát. Ez elősegíti a megnövekedett energia felvételt és a zsírsejtek térfogatának a csökkenéséhez vezet, így hatékonyan formálja testet és csökkenti a testsúlyfelesleget .  Ideális a fogyáshoz !

Jobb vérkeringés:

A Power Plate gépen a ritmikus kontrakció révén egyértelműen javul a vérkeringés, a méreganyagok gyorsabban távoznak a szervezetből, így hatékony megoldást kínál  a narancsbőr kezelésében is Hypoxi tréninggel kiegészítve .

Az izomerő növekedése

A Power Plate programmal képes megmozgatnia izomzatának kb. 97%-át. Ezáltal növelve az maximális erőt és az erőálló képességet.

Növekvő mozgékonyság

A testünkben található külső és belső receptorokat is stimulálja a Power Plate tréning, és ez javítja a testtartást és a mozgáskoordinációt.

Javuló vérellátás

A Power Plate használata javítja a véráramlást a szövetekben, és emeli a test hőmérsékletét. Ez a „vérkeringés masszázs” javítja bőrünk állagát is.

Nyugtató hatás

Lazító relaxációs masszázs a Power Plate készüléken feloldja az izomgörcsöket és javítja mozgásunkat.

A Power Plate-nek sok pozitív hatása van.

A Power Plate gép, egy olyan edzésprogramot hozott létre személyi tréner segítségével, amely során  egy másodperc alatt az izmok 30x/35x/40x húzódnak össze (a gép beállítása alapján), ami által felgyorsul az izmok munkájának eredményessége!

Ezért választottuk szlogenünknek: Egészítsd ki és tedd még hatékonyabbá az edzéseidet !

A Power Plate: a vibració, vagyis a frekvencia és amplitudo függvényében, valamint a gravitációs erő megnövelésével,ami azt jelenti, hogy a 1G (gravitáció) erőt megnöveli 18x-23x-32x-szorosára, így a szervezetet folyamatos terhelés alá helyezi, ezáltal: az anyagcsere felgyorsul->serkenti a fogyást->csökkenti a cellulitiszt
Javítja a vérkeringést növeli a csontsűrűséget.

Az eredmények és a jótékony hatások akkor lesznek egyértelműek számodra, amikor tapasztalatot szerzel róla, ezért a T-Forma Női Fitness Központ  mindenki számára biztosítja ezt a fajta edzési  lehetőséget !

Gyere,és fedezd fel a különbséget!
Minimális idő, maximális eredmény!

A gyorsulási tréninget, az Acceleration Training™ (talajon) módszert elsőként a szovjet űrhajósok használták az 1960-as években. Ezzel harcoltak a gravitáció hiánya miatt fellépő csont- és izomleépülés ellen,ami a kivételesen hosszú , 400 napos űrben töltött idő miatt okozott nehézséget nekik.

1999-ben a holland olimpiai edző, Guus van der Meer vette át a technikát és kezdte használni profi atlétáknál, majd pedig mindenféle korú, súlyú és fitnesz szinten lévő személyeknél. Így indult útjára a Power Plate® “forradalom”.

Bár maga a Power Plate®, mint termék, még mindig viszonylag újnak számít, a folyamatos tudományos kutatások rávilágítanak potenciális széleskörű terápiás alkalmazására, egészségügyi előnyeire. Teljesen mindegy, hogy a felhasználó profi atléta vagy idős személy, aki csak egészségi állapotát kívánja javítani. A szakértőkkel kidolgozott edzések segítségével a Power Plate® berendezések a világon több ezer embernek segítettek már alakjuk, egészségük és közérzetük javításában – és ez a tendencia nem áll meg.

MIKOR  KEZDED  EL ???  HOLNAP ???   IDŐPONTOT ÉS TOVÁBBI  INFORMÁCIÓT A  RECEPCIÓN LÉVŐ  TRÉNEREKTŐL  KAPHATSZ !!!    SOK SIKERT J

T-FORMA NŐI FITNESS KÖZPONT                                                                                                                           
/ Db.Csapó u. 42. /